Spevnite ochabnuté horné viečka. 3 účinné cviky pre krásu očí. Video v článku

Close-up of young woman’s blue eyes with long eyelashes. Make-eye

Oči sú oknom do duše, ale faktom je, že starnutie sa na tejto partii ukáže najskôr. Zvädnutý výzor í dodáva unavený vzhľad, ktorý vôbec nemusí súvisieť s našim životným štýlom a vôbec nemusí odrážať váš celkový zdravotný stav. Vnútorne sa možno cítime fajn, zdravo a máme plno energie, ale tvár ostaným hovorí: “ Som unavená, bez energie a možno mám nejaké problémy“.

 

Čo spôsobuje ochabnutie očných viečok?

Vzhľadom k tomu, že koža okolo očí stráca pružnosť, môže vytvoriť voľné záhyby kože a zhoršiť problém. Svaly okolo očí tiež povoľujú, vekom pribudne tukové tkanivo ktoré obklopuje oči a spôsobí akési vydutie dopredu. To spôsobí tkz.“vrecovitý“ vzhľad na dolnom viečku.

Oxidačný stres je ďalšou hlavnou príčinou povolenej pokožky. Je dôsledkom zlých stravovacích návykov, vysokej konzumácie spracovyných potravín, tuku, cukru a nedostakom ovocia, zeleniny a nízkotučných zdrojov bielkovín. Výsledkom býva ochabnutie viečok, bledosť a vačky.

 

Nechirurgický lifting horných očných viečok?

Nezabúdajte, že očné viečka a spadnuté obočie spolu súvisia. Oslabené svaly na čele sú priamo zodpovedné za klesanie obočia. Takže musíme posilniť oboje. Starnutím začína aj obočie klesať a dodáva očiam unavený vzhľad. Cvičenie tvárovej gymnastiky predchádza ďalšiemu uvoľnovaniu a rieši už aj povolené očné viečka.

 

3 účinné cviky  tvárovej gymnastiky na spevnenie horných viečok a čela

Cvik č.1  posiľňuje oblasť obočia s spevňuje uvoľnené viečka

1. Uvoľnite čelo

2. Položte tri stredné prsty oboch rúk pod každé obočie, brušká prstov zoradených pozdĺž spodnej časti obočia

3. Dlane uvoľnite, smerujú smerom dole ku tvári.

4. Jemne zatlačte obočie dohora prstami

5. Zatlačte tak vysoko, ako je to možné, a potom jemne smerom von z tváre. Oči sú otvorené dokorán.

6. Teraz si predstavte, že chcete silno zavrieť oči, zatlačte čelo a obočie smerom dole, ale nesmiete uvoľniť pozíciu rúk. Tie stále fixujú obočie na mieste.Vytvorí sa resistancia v oblasti obočia. Držte po dobu 5 sekúnd. Opakujte 5 až 10 krát.

Cvik č. 2 posiľňuje čelo a spánkovú oblasť

1. Dlane položte na spánky a čelo, ako je na obrázku

2. Pokožku jemne potiahnite dozadu a hore jemným ťahom rúk

3. Dlaňami vyviňte jemný tlak

4. Teraz oči pevne zatvorte a vo fáze napätia držte resistanciu 5 sekúnd

5. Opakujte 5 – 10 krát 

 

Cvik  č.3 posilní vrchné viečka a otvorí oči

 

Posilňuje horné viečka. Precvičíme zdvíhač horných viečok a tým oko otvoríme.

1. Položte ukazovák pod obočie, takže sa môžete cítiť kosť obočia

2. Držte pevne, pomaly prižmurujte oči a zamerajte sa na vrchné viečka

3. Mali by ste cítiť mierny ťah od obočia až po viečko

4. Teraz stlačte viečka pevnejšie a vytvorte silnejší ťah. Keď sú oči pevne prižmúrené, pohľad uprimte nahor. Oči musia byť stále prižmúrené.

5. Podržte 5 sekúnd

6. Uvoľnite oči a opakujte 5 krát

 

 

Domáce recepty z vašej kuchyne

Expresná maska na zdvihnutie viečok s okamžitým účinkom

Maska s vaječným bielkom pomáha ak chcete okamžité a účinné riešenie.

Naneste malé množstvo vaječného bielka na viečka. Táto maska vypne, zdvihne uvoľnenú pokožku na viečkach aj v okolí očí. Aj napriek tomu, že sa jedná o dočasnú úľavu, dlhodobá aplikácia zvýši pružnosť pokožky.

 

 

Eyelift na spevnenie a rozjasnenie očného okolia

Eyelift reprezentuje neinjekčnú technológiu pre vyplnenie rýh a vrások, navyše redukuje výskyt tmavých kruhov a opuchlín pod očami bez drastického prístupu. Eyelift neobsahuje parabény a petrochemické látky, takže je vhodný aj pre citlivú pokožku.

Posilňuje spojivové tkanivo okolo očí. Klinické štúdie potvrdili 32% obmedzenie opuchlín očí a 35% obmedzenie tmavých kruhov po 8 týždňoch. Stimuluje bunkovú komunikáciu a obnovu, čo významne pomáha redukovať jemné ryhy a vrásky okolo očí. Hustá, ale napriek tomu jemná báza aktívne zavodňuje a obmedzuje stratu vlhkosti v citlivej oblasti okolo očí – očné okolie je regenerované. Obsahuje špeciálne optické častice, ktoré odrážajú slnečné svetlo, aby vytvorili osobitné maskovanie cez tiene okolo očí. https://antiage.sk/produkt/eyelift-vyhladenie-vrasok-okolo-oci/

Mohlo by vás zaujímať

eBOOK  tvárová gymnastika 20 dní k novej krajšej JA

TVÁROVÁ GYMNASTIKA

VRÁSKY OKOLO OČÍ A NA ČELE ZO STRESU? POMÁHA JOGA A CVIČENIE

AKO SA ZBAVIŤ VRÁSOK NA ČELE A MEDZI OBOČÍM

ef=”http://www.freepik.com/free-photo/blue-eye-close_966222.htm”>Designed by Freepik</a>

Súvisiace články

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *