8 spôsobov ako tónovať tvárové svalstvo a vyzerať štíhlejšie Na tvári máme 50 svalov, ktoré si taktiež zaslúžia byť pravidelne precvičované. Benefity tvárovej gymnastiky sú enormné, a preto je vhodné začleniť ju do každodennej rutiny starostlivosti o svoje telo. Rovnako ako precvičovanie zvyšku telesnej schránky, prináša aj tvárová gymnastika spevnenie svalstva a lepšiu krvnú cirkuláciu v danej oblasti. Vyskúšajte .
Príčiny ptózy a 8 prírodných metód proti poklesnutým viečkam Počas starnutia nie sú vrásky a poklesnuté viečka ničím výnimočným. Okonáhle však viečka spadnú natoľko, že prekrývajú zreničky a blokujú pohľad, môžu spôsobiť významné narušenie kvality života. Takýto stav sa nazýva ptóza alebo blefaroptóza. Okrem starnutia môže byť ptóza znakom vážnejšieho neurologického (nervového) alebo svalového ochorenia, preto je .
Ochabnutá pokožka a laloky v okolí dolnej sánky Dvojitá brada, alebo laloky, sú u ľudí znakom ochabnutej pokožky na krku tesne pod čeľusťou a na brade. Vekom sa vytvorí takmer u každého, pretože pokožka sa stáva menej elastickou. Väčšia dvojitá brada v každom veku je dôsledkom rôznych faktorov, ako je dedičnosť, stres, opakujúce sa tvárové zlozvyky a životný .
Ako sa vyhnúť sťahovaniu glabely a následným vráskam hnevu? Zakaždým keď sa zamračíte, zaškúlite, zaostrujete či urobíte grimasu, dostávate do kontrakcie podkožné svaly v okolí očných viečok a na čele. Pokožka sa stenčuje a vysušuje a vekom stráca elasticitu. Prirodzený proces starnutia sprevádzaný opakovanými tvárovými výrazmi je zodpovedný za tvorbu vrások a rýh nazývaných vrásky hnevu. Tvárové cvičenie zamerané .
Cvičenie pre plné líca( veľký lícny sval Zygomaticus) Každý túži po plných a pevných lícach. Malé a veľké lícne svaly sú napojené na lícne, zygomatické kosti a sú zodpovedné za pohyb úst smerom nahor a dozadu. Dlhý hustý zygomaticus sa rozpína medzi kútikmi úst smerom nahor k lícam, malý lícny sval je situovaný pozdĺž hornej pery. Precvičovaním veľkého .
Eva Fraser, zakladateľka známeho tvárového cvičenia Eva Fraser má 82 rokov, vyzerá však omnoho mladšie. Ako to robí? V 70. rokoch, keď bola 50-nička, stretla baletnú tanečnicu Madame Hoffman, ktorá prišla s nápadom precvičovania tvárového svalstva. A vyzerala naozaj fantasticky! Eva sa naučila jej tajomstvo a dodala cvičeniu svoj jedinečný nádych. Teraz ho učí aj ostatných, vydala už .