Magazín krásy

Category Archives: Chudnutie

8 koktailov, ktorým sa vyhnite oblúkom. Koľko kalórií obsahuje ten váš?

Prečo by ste mali tieto koktaily radšej vynechať Máte radi koktaily? Nuž, možno si ani neuvedomujete, že toto sladké pokušenie môže obsahovať toľko kalórií ako dvojitý cheesburger alebo veľká pizza. Poďme si posvietiť na tie najpopulárnejšie. Piñacolada Tento obľúbený drink obsahuje 550 kalórií, čo je približne rovnaký počet ako dvojitý cheeseburger vo vašej obľúbenej .

Calcium pre pevné kosti a pleť bez vrások. Potraviny bohaté na calcium, ktoré môžu jesť aj vegáni

potraviny bohaté na vápnik, ktoré môžu jesť aj vegáni Veľa potravín obsahuje vápnik a nemusia byť pritom živočíšneho pôvodu. To je dobrá správa. Najmä pre vegánov alebo ľudí alergických na laktózu, ktorí jednoducho nestrávia mliečne produkty. Vápnik je dôležitý pre zdravie celého organizmu. Väčšina dospelých vo veku 19 – 50 rokov potrebuje 1.000 mg vápnika .

Celulitída, estrogén a mlieko? 5 spôsobov ako predchádzať celulitíde a 6 mýtov o nej

  Doktor a výživový poradca Jeremy Cumpston z Ageless Clinics a Karen Fischerová, autorka Younger Skin in 28 days (Mladšia pokožka za 28 dní) vysvetlia, aké sú mýty o celulitíde a ako s ňou bojovať prírodnými metódami. 6 mýtov o celulitíde Mýtus 1: Ak schudnete, celulitída zmizne Strata hmotnosti  spôsobí redukciu tlaku na tuk tlačiaci sa von spojivovým tkanivom .

Diéta 16:8 vám môže pomôcť schudnúť. 16 hodín bez jedla?

Diéta 16:8 vám môže pomôcť schudnúť Diéta 16:8, druh prerušovaného pôstu, vám podľa najnovších výskumov môže pomôcť mierne stratiť hmotnosť.  Pri diéte 16:8 držíte 16 hodín denne pôst, zvyšných 8 hodín jete čokoľvek, čo chcete.  Podľa výskumu táto diéta pomáha znižovať krvný tlak. Pôst neznie veľmi lákavo, najnovšie štúdie však dokázali, že diéta 16:8 .

19 benefitov ranného dvojzložkového tonika s citrónom a himalájskou soľou

19 benefitov ranného dvojzložkového tonika s citrónom a himalájskou soľou   Mnohí z nás dodržiavajú nejakú rannú rutinu zlepšujúcu každodenné zdravie – ranná meditácia, joga, rýchla prechádzka po okolí či lahodné ovocné smoothie. Denná rutina je životabudičom prinášajúcim zdravie a šťastie, ak sa dodržiava pravidelne.   Vyskúšali ste už rýchlo pripravený pohár teplej citrónovej vody s himalájskou .

Prečo neustále chudneme? Zora Ochodnická pozná tajomstvo štíhleho a vitálneho tela aj po 50tke.

Existujú stretnutia, ktoré vás v živote niekam posunú, niečo dajú alebo dajú odpovede na otázku, ktorú ste si zodpovedať nevedeli. Mňa tak posunulo stretnutie s charizmatickou dámou, ktorú som síce z médií vnímala, ale doteraz nemala príležitosť stretnúť osobne. Zoru Ochodnickú som stretla pred 2 mesiacmi. Dohodli sme si “kávu” v štýlovej košickej kaviarni. .