Prikryte si oči dlaňami Palming je metóda, ktorá vám zlepší zrak a uvedie vás do príjemnej relaxácie. Je účinnejší, keď máte oči otvorené a vydržíte dlhší čas. Jedná sa o formu meditácie, pri ktorej zablokujete vonkajší svet a sústredíte sa na svoje vnútro, upokojíte myseľ, spomalíte dýchanie a uvoľníte telo. Je to jednoznačne liečivé .
potraviny bohaté na vápnik, ktoré môžu jesť aj vegáni Veľa potravín obsahuje vápnik a nemusia byť pritom živočíšneho pôvodu. To je dobrá správa. Najmä pre vegánov alebo ľudí alergických na laktózu, ktorí jednoducho nestrávia mliečne produkty. Vápnik je dôležitý pre zdravie celého organizmu. Väčšina dospelých vo veku 19 – 50 rokov potrebuje 1.000 mg vápnika .
Ako osteoporóza postihuje tvár Keď chce doktorka Rebecca Boothová presvedčiť ženské pacientky, aby brali osteoporózu vážne, povie im, ako veľmi ovplyvňuje aj ich tvár. Veľa ľudí si totiž myslí, že toto ochorenie sa prejavuje len na veľkých kostiach ako chrbtica, panva či nohy. Doktorka Boothová však vysvetľuje, ako to v skutočnosti je: „Ženské tvárové kosti .
Doktor a výživový poradca Jeremy Cumpston z Ageless Clinics a Karen Fischerová, autorka Younger Skin in 28 days (Mladšia pokožka za 28 dní) vysvetlia, aké sú mýty o celulitíde a ako s ňou bojovať prírodnými metódami. 6 mýtov o celulitíde Mýtus 1: Ak schudnete, celulitída zmizne Strata hmotnosti spôsobí redukciu tlaku na tuk tlačiaci sa von spojivovým tkanivom .
Je sója zdraviu prospešná? Dozviete sa šokujúcu pravdu Sója je jednoznačne jednou z najkontroverznejších potravín na svete. Názory na ňu sa rôznia. Jedni ju považujú za superpotravinu, iní za jed narúšajúci hormonálnu hladinu. Dobré argumenty by ste našli v oboch táboroch. Čo je sója a ako sa používa? Sójové bôby sú strukoviny pochádzajúce z východnej Ázie, momentálne .
Prečo niekedy prechod na prírodnú kozmetiku nemusí byť to najlepšie pre vašu pleť? V poslednom čase ľudia čoraz viac dbajú o to, akú kozmetiku si na seba natierajú. V roku 2017 globálna informačná spoločnosť Skupina NPD vydala správu, v ktorej uvádza, že 40 až 50 percent žien si vyberá kozmetiku prírodného či organického zloženia. Zdá sa, že prírodné .