Vrásky na krku. 9 overených metód na spevnenie krku. Video v článku

Ako sa zbaviť vrások na krku

Vrásky na krku sú veľmi nepríjemné, pretože často bývajú prvým znakom starnutia. Keď ste mladí, o krk sa veľmi nestaráte, až pokiaľ nezačnete vnímať nepríjemné linky a vrásky. Tie môžu spôsobiť stratu sebadôvery a vy sa hneváte sami na seba, že ste sa im nevenovali skôr. Linky a vrásky na krku však dokážete účinne ošetriť. Vyskúšajte jednu z nasledujúcich metód a uvidíte, že váš krk bude vyzerať oveľa mladistvejšie.

Ananás

Ananásové zábaly pomôžu zabojovať proti vráskam na krku. Ananás je totiž bohatý na antioxidanty – molekuly podporujúce prirodzený hojaci proces pokožky. Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, ktorý je potrebný pre tvorbu a udržanie hladiny kolagénu.

2 šálky ošúpaného ananásu dajte do mixéra, zmes následne naneste na krk a nechajte pôsobiť 10 minút. Opláchnite vlažnou vodou. Ak počas spomínaných 10-tich minút pocítite akýkoľvek diskomfort, krk opláchnite okamžite. Citlivá pokožka totiž môže reagovať na všetky druhy citrusového ovocia.

Masáž olivovým olejom

Olivový olej je výbornou surovinou každej stravy, môže sa však používať aj topicky proti vráskam na krku. Obsahuje vyživujúce a obnovujúce zložky, prírodné mastné kyseliny, ktoré pleť vypínajú a spevňujú. Okrem toho je bohatý na vitamíny A a E pôsobiace ako antioxidanty a udržiavajúce mladistvú a elastickú pokožku.

Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu olivového oleja s 2 kvapkami citrónovej šťavy. Pomocou prstov zmes naneste na pokožku na krku, masírujte pohybmi smerom nahor 5 až 10 minút. Opláchnite vlažnou vodou. Ak pocítite niečo nepríjemné, odstráňte ihneď. Ak vaša pleť reaguje na citrónovú šťavu, môžete ju vynechať a olivový olej nemusíte oplachovať.

Zázvor

Zázvor je prírodný protivráskový prostriedok, ktorý účinkuje veľmi rýchlo. Má antioxidačné vlastnosti, udržiava hladinu kolagénu a podporuje hĺbkovú štruktúru pokožky. Ideálne je zakomponovať zázvor do svojej stravy. Zmiešajte štipku nastrúhaného zázvoru s polievkovou lyžicou medu a zjedzte spolu s raňajkami. Ak máte radi chuť zázvoru, môžete žuvať kúsok kedykoľvek počas dňa. Ak vám ani jeden zo spôsobov nevyhovuje, môžete vyskúšať zázvorový dresing na nejaké svoje obľúbené jedlo.

Avokádová maska

Avokádo je výživný zvláčňovač a pomáha obnovovať a opravovať poškodené kožné bunky. Obsahuje antioxidanty – glutatión a aminokyseliny – lysín, ktoré pomáhajú vyplavovať toxíny a zabraňujú predčasnému starnutiu.

Aby ste vyrobili avokádovú masku, zmiešajte polovicu avokáda, jedno vaječné bielko, jednu čajovú lyžičku medu a jednu polievkovú lyžicu mlieka. Získate jemnú pastu, ktorú aplikujete na krk po dobu 30 minút a následne opláchnete vlažnou vodou a osušíte suchým a jemným uterákom. Pre čo najlepšie výsledky používajte masku každý deň.

Zdravá strava a hydratácia

Zdravá strava je jednou z najlepších metód, ako sa zbaviť vrások na krku. Jedzte mnoho ovocia, zeleniny a orechov (spolu s miernym množstvom proteínov). Vitamíny a minerály pomôžu pokožke v samoobnove a dosiahnutí mladistvého vzhľadu. Do svojho jedálnička preto zaraďte paradajky, pohánku, kivi či mandle.

Hydratácia je taktiež dôležitým faktorom pre jemný krk, tvár a dekolt. Pitie veľkého množstva čistej vody pomáha vyplaviť toxíny z pokožky a zanecháva ju zvláčnenú a jemnú. Pite preto minimálne 8 pohárov vody denne.

Cvičenie

Svaly na krku môžete precvičovať rovnako ako každú inú časť tela. Bohužiaľ, mnoho ľudí to nerobí, a pritom už 5 minút cvičenia denne by mohlo spevniť svalstvo na krku a vyhladiť vrásky. Vyskúšajte preto tento jednoduchý cvik:

  1. Posaďte sa na stoličku.
  2. Hlavu zakloňte smerom k stropu.
  3. Ústami urobte pohyb bozku.
  4. Vyplazte jazyk a snažte sa ním dotknúť nosa.
  5. Pozíciu držte 5 sekúnd a následne uvoľnite. Opakujte 10-krát.

Chcete cvičiť, kde vás napadne? Pripravila som pre vás praktickú pomôcku do kabelky kartičky FACEFIT program, ktoré môžete mať stále po ruke.

Invazívne metódy

Existujú aj invazívnejšie metódy, ktorými môžete odstrániť vrásky na krku. Sú nimi laserové ošetrenie, neablatívna rádiofrekvencia, krátka ultraterapia či ultrazvuk. Tieto by ste mali zvažovať ako poslednú možnosť a o ich vhodnosti sa poradiť s lekárom či odborníkom. Sú totiž veľmi nákladné a vyžadujú viacnásobné sedenia. Môžu byť dokonca bolestivé s následným hojením niekoľko týždňov či mesiacov. Hrozí pri nich riziko vedľajších efektov, ako je infekcia, zmena farby pokožky, pigmentácia, znížená citlivosť či zjazvenie.

Sérum

Jednou z najúčinnejších metód zmiernenia viditeľnosti vrások na krku je používanie séra – už len si vybrať to správne. Malo by pleť hydratovať a podporovať tvorbu kolagénu. Vhodné sú séra s obsahom retinolu, vitamínu C a kyseliny hyaluronovej. Výsledkom jeho používania je zdravšia a vypnutejšia pokožka už o pár týždňov. Svoje sérum s Retinolom si vyberte TU

Moje tipy

Ak sa chcete zbaviť vrások na krku, skombinujte ideálne čo najviac predchádzajúcich metód. Prírodné masky, zdravé stravovanie, hydratácia, cvičenie a to správne sérum vám vo vašej snahe pomôžu. Odporúčam aj čerstvý gél Aloe Vera aplikovať na pokožku, následne ošetriť čistým vitamínom E Monoderma. Zvážte aj použitie DERMASTAMPU, s krátkymi ihličkami 0,5 mm. Tento valček iba jemne naruší povrch pleti a účinné látky sa tak dostanú hlbšie do pokožky.

Používanie krému s UV filtrom by malo byť samozrejmosťou, aj keď je zamračené! Pamätajte si, že najlepším antiage tipom je ochrana pred UV lúčmi! Ten s obsahom vitamínu C bude iste najlepšou voľbou. Odporúčam Daily Radiance SPF30 od Medik8.

Invazívne kozmetické metódy voľte ako úplne poslednú možnosť.

Precvičte si krk a spodnú kontúru tváre