Mílie: Ako ich odstrániť a predchádzať ich vzniku?

Mílie, známe aj ako „mliečne bodky,“ sú drobné biele alebo žltkasté hrčky, ktoré vznikajú, keď sa odumreté kožné bunky a keratín zachytia pod povrchom pokožky. Aj keď nejde o zdravotný problém, môžu byť esteticky rušivé. Ako sa ošetrovať pleť s míliami a čo robiť, aby ste ich minimalizovali?

Čo spôsobuje vznik mílií?

Mílie sa najčastejšie objavujú v okolí očí, na lícach alebo čelo. Medzi časté príčiny patria:

Používanie ťažkej, komedogénnej kozmetiky.
Nedostatočné odstraňovanie make-upu.
Pravidelné vystavovanie sa slnečnému žiarení bez ochrany SPF.
Prirodzený proces starnutia pokožky alebo jej zhrubnutie.
Hormonálne zmeny alebo genetická predispozícia.
Nesprávne používanie olejov alebo mastných produktov.

Mílie sa môžu vyskytnúť aj u novorodencov, pretože ich pokožka sa ešte len prispôsobuje vonkajšiemu prostrediu. V takýchto prípadoch zvyčajne zmiznú samy od seba.

Existuje niekoľko typov mílií podľa ich príčiny a veku, v ktorom sa objavujú:

1. Primárne mílie

Najčastejšie sa vyskytujú u novorodencov, ale môžu sa objaviť aj u dospelých.
Vznikajú prirodzene, keď sa keratín nahromadí pod kožou.
Bežne sa nachádzajú na tvári, hlavne v oblasti očí, líc a nosa.

2. Sekundárne mílie

Objavujú sa po poškodení kože, ako sú popáleniny, pľuzgiere, škrabance alebo po dermatologických zákrokoch (napr. laserových ošetreniach či chemickom peelingu).
Vznikajú v dôsledku zablokovania mazových žliaz počas hojenia kože.

3. Neonatálne mílie (u novorodencov)

Sú bežné u novorodencov (až 40–50 % detí ich má).
Zvyčajne sa nachádzajú na tvári, v okolí nosa, úst a líc.
Postupne zmiznú samy do niekoľkých týždňov alebo mesiacov.

4. Juvenilné mílie

Sú zriedkavé a môžu byť geneticky podmienené.
Vyskytujú sa u detí a súvisia s vrodenými syndrómami, ako sú Bazexov syndróm alebo Gardnerov syndróm.

5. Eruptívne mílie

Objavujú sa náhle vo väčšom množstve na určitých častiach tela, napríklad na krku, hrudníku alebo chrbte.
Môžu súvisieť s kožnými ochoreniami alebo používaním niektorých kozmetických produktov.

6. Mílie spojené s kozmetikou

Vznikajú v dôsledku používania príliš mastných alebo okluzívnych kozmetických produktov, ktoré upchávajú póry.
Nachádzajú sa najmä v oblastiach, kde sa aplikujú tieto produkty, ako napríklad pod očami alebo na lícach.

Ako odstrániť mílie u profesionála

Dermatológ alebo kozmetička: Špecialista môže mílie odstrániť sterilnou ihlou alebo špeciálnym nástrojom (extraktorom komedónov). Tento proces je bezpečný a minimalizuje riziko infekcie.
Chemický peeling: Dermatológ môže odporučiť jemný chemický peeling s kyselinou glykolovou, salicylovou alebo mandľovou, ktorý pomáha odlupovať povrch pokožky a uvoľniť nahromadený keratín.
Laserové ošetrenie: Pre tvrdohlavé mílie je možné využiť jemné laserové ošetrenie, ktoré odstráni cystu bez poškodenia okolitej pokožky.

Ako ošetrovať pleť s míliami doma?

1. Jemné čistenie pleti

Základom je pravidelné a šetrné čistenie. Používajte jemné čistiace prípravky bez agresívnych sulfátov a alkoholu. Cieľom je odstrániť nečistoty a prebytočný maz, ale nepoškodiť ochrannú bariéru pokožky.

2. Pravidelný peeling (ale pozor na mechanický)

Na odstránenie odumretých buniek používajte chemické exfolianty, ako sú:

AHA kyseliny (glykolová, mliečna) – pomáhajú zjemniť vrchné vrstvy pokožky.
BHA kyselina (kyselina salicylová) – preniká hlbšie do pórov a je ideálna pre mastnú pleť. Vyhnite sa hrubým mechanickým peelingom, ktoré môžu pleť podráždiť alebo mikrotrhlinkami zhoršiť stav mílií.

3. Používajte nekomedogénne produkty

Vyberajte si kozmetiku označenú ako „neupcháva póry.“ Hydratačné krémy s obsahom:

Niacinamidu – reguluje tvorbu mazu a podporuje regeneráciu.
Kyseliny hyalurónovej – zaisťuje hľbkovú hydratáciu bez zaťaženia.
Retinolu (vitamín A) – podporuje obnovu buniek a znižuje pravdepodobnosť vzniku mílií. Začínajte s nižšími koncentráciami.

4. Nevynechávajte SPF

Slnečné žiarenie môže zhoršovať stav pokožky. Používajte ľahké minerálne opaľovacie krémy s SPF 30 alebo 50. Dlhodobé vystavovanie pokožky UV žiareniu vedie k zhrubnutiu rohovinovej vrstvy (stratum corneum). Toto zhrubnutie zhoršuje prirodzený proces exfoliácie a môže spôsobiť, že odumreté bunky zostanú zachytené pod povrchom pokožky.

UV lúče oslabujú kožnú bariéru tým, že poškodzujú kolagén, elastín a lipidy v pokožke. Keď je ochranná bariéra oslabená, pleť môže mať problém s reguláciou tvorby keratínu, čo opäť vedie k tvorbe mílií.

Čo nerobiť?

Nevytláčajte mílie. Na rozdiel od akné nemá mília otvorený pór, preto ich vytlačenie môže viesť k zjazveniu alebo infekcii.
Nepoužívajte mastné krémy. Krémy s vysokým obsahom olejov môžu míliám pridávať na viditeľnosti.
Nevyhýbajte sa odborníkom. Ak sa mílií zbaviť neviete, odborný dermatológ alebo kozmetička ich môže profesionálne odstrániť pomocou sterilných nástrojov alebo laseru.