Glukomanán je prírodná, vo vode rozpustná vláknina extrahovaná z koreňov slonieho yamu, tiež známeho ako konjac. Môže to byť účinný doplnok na chudnutie. Avšak len vtedy, keď sa berie správne.…
Perimenopauza a pôst? Ak ma sledujete viete, že perimenopauza je aktuálne pre mňa top téma… Viem, že aj moje kamošky a viaceré ženy sa počas nej natrápia. Ak ste žena po…
Dobré hormonálne zdravie sa začína v strave. Mnohé ženy majú hormonálne problémy a dodržiavajú „zdravú“ stravu, ale boja sa jesť tuky… pretože po tukoch sa tučnie, však?… mýlia sa. Po…
Je tuk v strave potrebný? Alebo sa z tuku priberá a je nezdravý? Minule mi písala baba, že „Ivka, poraď. Celá tvár mi ochabla a som ako bez života. 3 mesiace som na…
„Probiotiká môžu pomôcť zmierniť príznaky menopauzy a regulovať telesnú hmotnosť.“ Túto vetu som si nedávno prečítala v jednom zahraničnom článku. Môžu probiotiká pomôcť zvládnuť príznaky menopauzy? Nedalo mi to, pretože viem,…
Chudnutie s diétou 16:8 známe ako prerušovaný pôst Chudnutie a diéta 16:8, druh prerušovaného pôstu, vám podľa najnovších výskumov môže pomôcť mierne stratiť hmotnosť. Pri chudnutí a diéte 16:8 držíte 16…
Uhorka má množstvo všestranných liečivých účinkov na naše telo. Veľmi dôležitým faktom je, že uhorka je najsilnejšou zásaditou zeleninou. Znamená to, že konzumáciou uhoriek zabránime prekysleniu nášho tela. No uhorky majú…
8 póz jogy, vďaka ktorým budete vyzerať mladšie Keď Sharon Gothardová Weismanová dovŕšila 40 rokov, mala bolesti chrbta, tmavé kruhy pod očami, zabúdala a bola unavená, ako keby už mala…
potraviny bohaté na vápnik, ktoré môžu jesť aj vegáni Veľa potravín obsahuje vápnik a nemusia byť pritom živočíšneho pôvodu. To je dobrá správa. Najmä pre vegánov alebo ľudí alergických na laktózu,…
Existujú stretnutia, ktoré vás v živote niekam posunú, niečo dajú alebo dajú odpovede na otázku, ktorú ste si zodpovedať nevedeli. Mňa tak posunulo stretnutie s charizmatickou dámou, ktorú som síce…
Známa americká astrologička, Sharita Star, radí najlepšie cviky podľa vášho znamenia zverokruhu. Prečítajte si nasledujúci článok a nájdite tie vaše. Baran marec – 20. apríl Vaša osobnosť: Ste odvážna, dobrodružná, súťaživá…
Brokolica je považovaná za jednu z najzdravších zelenín. Obsahuje vysoký podiel vitamínu C, ktorého v sto gramoch obsahuje až 110 miligramov. Ak hľadáte brokolicu s najvyšším obsahom vitamínu C, musíme…
Sirsasana, alebo stojka na hlave, je obľúbenou jogovou pózou, ktorú je ideálne praktizovať 10 minút, 6-krát do týždňa. Na prvý pohľad vyzerá zábavne a jednoducho, má však množstvo variácií a zdravotných…
Halasana (póza pluhu) – ako ju správne civičiť a jej benefity pre zdravie Halasana je jedna z jogových póz, ktorá je jednoduchá na cvičenie a prináša so sebou množstvo zdravotných benefitov. Hala znamená…
novinky z oblasti krásy, kozmetiky a starostlivosti o pleť
Ahoj! Volám sa Iveta Štecová. Pomáham ženám spomaliť starnutie pleti a udržať si mladistvý vzhľad, aby sa cítili šťavnato a sviežo v každom veku. Prihlás sa do klubu 15 000+ odberateľov.
Odoslaním formuláru súhlasím so spracovaním osobných údajov v znení súhlasu.
