Celulitída je veľkou záhadou – neviete, odkiaľ prišla a ako sa jej zbaviť. Môže ju mať každý, či už má nadváhu alebo nie. Nie je to špeciálny druh tuku, ani výsledok zlyhávajúceho metabolizmu. Ide vlastne o toxíny uviaznuté v tukových bunkách.
Tieto jedovaté látky môžete odstrániť aj pomocou pravidelného pitia jednej alebo všetkých štiav, ktoré si postupne predstavíme.
2 dôležité kroky na odbúranie celulitídy
Prvým krokom je však zastavenie príjmu týchto toxínov do tela. Ide najmä o spracované potraviny, trans-tuky a cukry. Pre podporu boja proti celulitíde je taktiež potrebné piť dostatočné množstvo vody, sódy a káva sa nezarátavajú. Pite len čistú vodu, sami zistíte, aké množstvo denne bude potrebné pre vašu neustálu hydratáciu. Čím viac jej vypijete, tým viac toxínov z tela vyplavíte.
Udržiavajte lymfu v pohybe. Lymfa je tekutina vo vašom lymfatickom systéme, ktorá odvádza z tela odpad a toxíny. Pitie nižšie uvedených štiav a vody napomáha roztápať tuky a vyplavovať jedovaté a zásadité látky preč z organizmu. Práve zásaditosť spôsobuje skladovanie toxínov v tele. Keď sa jej zbavíte, budete štíhlejší, menej nafúktnutí a budete žiariť energiou.
Spomínané štavy vám pomôžu
- udržať správnu cirkuláciu krvi,
- efektívne spáliť nadbytočný tuk,
- detoxikovať organizmus, a tým znížiť tvorbu dalšieho tuku,
- spáliť cukor v krvi,
- produkovať kolagén, a tak vypnúť vašu pokožku,
- znížiť zadržiavanie vody, ktoré je tiež príčinou tvorby celulitídy.
Šťava podporujúca činnosť pečene
Očistite a detoxikujte vašu pečeň pomocou tejto lahodnej tmavočervenej šťavy. Obsahuje železo, vitamíny C a A, ktoré zbavia pečeň toxínov a prinavrátia jej prirodzenú rovnováhu zvnútra aj zvonku. Šťava podporí tiež cirkuláciu krvi a optimálny krvný tlak.
Suroviny
- 1 veľký ošúpaný grep,
- 3 stredne veľké červené repy,
- 2 mrkvy,
- 1 hrsť mätových lístkov.
Príprava
Všetky ingrediencie ošúpte, nakrájajte a odšťavte. Môžete si z nich urobiť aj smoothie.
Zelená šťava roztápajúca celulitídu
Táto šťava obsahuje železo a vitamín C pre zdravú krv, zázvor jej dáva správny šmrnc. Šťava vás prirodzene zahreje, roztopí celulitídu, zmierni zápaly a hydratuje pokožku.
Suroviny
- 2 zelené jablká,
- 1 fenikel,
- 1 zväzok koriandra,
- 1 zväzok špenátových lístkov,
- ½ citróna,
- 2,5 cm kúsok čerstvého koreňa zázvoru.
Príprava
Suroviny nemusíte šúpať, stačí ich nakrájať a vložiť do odšťavovača. Pre špeciálny prísun vlákniny si zo surovín môžete urobiť aj smoothie, použite však len organické.
Šťava pre dobré trávenie
Pre správnu funkciu tráviaceho traktu, hojenie kože, spaľovanie tukov či zmiernenie zápalu vyskúšajte túto šťavu.
Suroviny
- ½ malého ananásu,
- 1 uhorka,
- 6 stopiek celeru,
- 6-8 veľkých listov kapusty,
- ½ citróna s kôrou.
Príprava
Stačí len nakrájať a odšťaviť.
Štava na totálne zničenie celulitídy
Naštartuje vaše telo pred tréningom a podporuje obnovu svalstva po ňom. Je bohatá na antioxidanty vďaka mrkve, pomarančom, citrónu a kapuste a červená kapusta ju robí tiež výživnou a skvelou na pleť.
Suroviny
- 2 ošúpané pomaranče,
- 2 paradajky,
- ½ malej červenej kapusty,
- ½ citróna s kôrou,
- 2,5 cm kúsok čerstvého koreňa zázvoru.
Príprava
Pomaranče ošúpte, ostatné suroviny umyte a nakrájajte, následne odšťavte.
Odporúčam vyskúšať
Komplexný a chutný kolagénový nápoj s kyselinou hyaluronovou a elastínom pre pružnú pleť a elimináciu celulitídy.
