Zľava!

DVD 1 FaceFit tvárová gymnastika

29,90 19,90

Ste pracovne zaneprázdnená alebo bývate ďaleko od miesta konania kurzu tvárovej gymnastiky?

Práve pre Vás som pripravila kompletný 6 týždňový kurz tvárovej gymnastiky FaceFit na DVD, ktorý môžete absolvovať kedykoľvek v pohodlí vašich domovov. Jediné, čo k cvičeniu cvikov tvárovej gymnastiky potrebujete je Vaše odhodlanie a čas , ktorý venujete len sama sebe.

Popis

Ste pracovne zaneprázdnená alebo bývate ďaleko od miesta konania kurzu tvárovej gymnastiky?

Práve pre Vás som pripravila kompletný 6 týždňový kurz tvárovej gymnastiky FaceFit na DVD, ktorý môžete absolvovať kedykoľvek v pohodlí vašich domovov. Jediné, čo k cvičeniu cvikov tvárovej gymnastiky potrebujete je Vaše odhodlanie a čas , ktorý venujete len sama sebe.

6 týždňový DVD kurz tvárovej gymnastiky sa skladá z dvoch fáz.

Prvá fáza cvičenia tvárovej gymnastiky je regeneračná. V tejto fáze dochádza k regenerácii svalových štruktúr a buduje sa nové svalové tkanivo. Absolvujete presne 10 cvičení.

Druhá fáza cvičenia tvárovej gymnastiky je intenzívna. V tejto fáze sa formuje svalstvo tváre a krku. Absolvujete 30 krátkych cvičení.

Tretia fáza cvičenia tvárovej gymnastiky je kombináciou prvých dvoch fáz. Tretia fáza tvárovej gymnastiky nasleduje po odcvičení prvých dvoch fáz. Táto fáza je už fáza doživotná. Je to akási kombinácia oboch fáz. Cvičím už skoro denne, vyberiem si 10 cvikov na celú tvár, odcvičím zhruba 10 opakovaní s výdržou 5 až 7 sekúnd, kým ma nezačne sval trošku páliť a na konci každého cviku pridám 30 krátkych 1 sekundových pulzov.

Počas celého cvičenia tvárovej gymnastiky podrobne vysvetľujem techniku cvičenia a venujem zvýšenú pozornosť podrobnej a názornej inštruktáži jednotlivých cvikov tvárovej gymnastiky, aby sa predišlo technickým chybám. Výber cvikov na DVD FaceFit tvárová gymnastika je pestrý, precvičíte celú tvár a dekolt, so zameraním na najčastejšie problémové partie.

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Pridajte prvú recenziu pre “DVD 1 FaceFit tvárová gymnastika”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *