10 dôvodov, prečo cvičiť sviečku každý deň (Sarvangasana) je často nazývaná „kráľovnou medzi jogovými pózami“…
Čítať ďalej-
Únava, vrásky, sivé vlasy, boľavé kĺby? 7 príznakov oxidačného stresu a 7 tipov ako sa ho zbaviť
Proces oxidácie nastáva, keď naše telo spracováva kyslík, ktorý dýcha a bunky z neho vyrábajú energiu. To…
Čítať ďalej -
13 benefitov Anulom Vilom Pranayama, alternatívnej nosovej dýchacej technike. Pozitívne myslenie, zrýchlenie metabolizmu…
Benefity Anulom Vilom Pranayama Anulom Vilom lieči krvný tlak a diabetes. Zlepšuje koncentráciu, trpezlivosť a kreativitu.…
Čítať ďalej -
Teloméry, kľúčom k dlhovekosti a mladosti. 5 tipov na ich prirodzené predľženie a večnú mladosť
V snahe o prirodzené spomalenie starnutia a zachovanie mladistvého výzoru aj pocitu sa vedci čoraz viac sústreďujú na…
Čítať ďalej -
4 tipy ako si vybudovať neotrasiteľnú sebadôveru pomocou meditácie
Cítili ste sa niekedy ponížení šéfom alebo členom rodiny bez zjavného dôvodu? Pochybovali ste niekedy…
Čítať ďalej -
6 rizík spojených s detoxom. Ako sa im vyhnúť a ako správne detoxikovať?
32-ročná Ellie bojovala s nadváhou takmer celý život, až kým jej jedna priateľka neodporučila niekoľkomesačnú detoxikáciu…
Čítať ďalej