11 tipov ako eliminovať vrásky a opuchy v okolí očí

Close-up of young woman’s blue eyes with long eyelashes. Make-eye

Vrásky pod očami spôsobujú, že vyzeráme staršie a unavene. Sú prvým znakom starnutia pleti a často sa objavujú oveľa skôr akoby sme si želali. Koža je v tejto oblasti veľmi jemná a citlivá a často býva vystavená UV žiareniu bez potrebnej ochrany, narozdiel od zvyšku tváre.
Ak túžite po krásnych očiach bez opuchov a vrások, nepotrebujete konzultáciu s dermatológom, ani predražené kozmetické procedúry. Stačí ak sa budete držat týchto rád. 

Vznik očných vrások je prirodzeným procesom. Rýchlosť ich vzniku ako aj ich väčšia viditeľnosť je daná genetikou, no ovplyvňuje ich aj:

  • škodlivé slnečné žiarenie a nadmerné opaľovanie

  • zlá životospráva

  • gravitácia

  • činnosť mimických svalov

  • stres

  • nenosenie slnečných okuliarov

  • nedostatočný spánok

11 tipov ako sa zbaviť vrások okolo očí

1, Nedráždite si a nešúchajte oči

Nešúchajte si oči ak máte alergiu, pretože to môže dráždiť jemnú pokožku a spôsobiť opuchy a vrásky v okolí očí. Opatrne vyčistite oči niekoľkokrát denne teplou vlhkou handričkou až kým príznaky alergie neodznejú. Nešúchajte handričkou, len jemne pritláčajte až kým pálenie a svrbenie neustúpi. Používajte iba očné kvapky, ktoré odporučil váš lekár. Skvelé sú plátky uhorky na ktoré priložíte vychladenú tkaninu. Pomôže to zredukovať opuch očí.

2, Spánok a obklad z mlieka na opuchy v okolí očí

Kvalitný spánok je tiež dôležitým faktorom pre udržanie mladistvého vzhľadu. Častokrát sa stane, že aj napriek poriadnej dávky odpočinku sa zobudíme s opuchnutými očami. Preto si dajte pod hlavu ešte jeden vankúš, vyššie položená hlava napomáha predísť zbytočnému zadržiavaniu tekutiny v okolí očí.

Máte za sebou dlhú noc? Potrebujete iba pohár plnotučného  vychladeného mlieka, namočte doň dva vatové tampóny, nechajte ich poriadne nasiaknuť a potom ich položte na oči na zhruba 10 minút.  Tuky a bielkoviny obsiahnuté v mlieku pomôžu pleti vrátiť sa späť do normálu.

3, Akupresúra a cvičenie pre elimináciu opuchov a vrások

Začnite svoju dennú rutinu ošetrenia tváre špeciálnym cvičením tvárovej gymnastiky a akupresúrou. Stimuláciou týchto bodov podporíte lymfatický obeh, pomáha to vypnúť pokožku, eliminovať vrásky, podporíte tým tvorbu kolagénu a opuchy zmiznú. Aktívne precvičenie očných svalov ich prinúti udržať určité napätie a pevnosť.

Skúste toto jednoduché cvičenie

https://www.youtube.com/watch?v=tyktAAA5u8Q

Ďalšie tipy:

Na spevnenie vrchných viečok pevne zavrite oči ale nežmúrte, zdvihnite oblúky obočia tak vysoko, ako je to možné, a držte ich tam po dobu 10 sekúnd.Urobte 5 opakovaní. 

Na spevnenie očných svalov otvorte oči najviac ako to ide a snažte sa rýchlo žmurkať. Tým podporíte lymfatický obeh a bojujete proti vráskam v okolí očí a proti kruhom pod očami.
Ukončite cvičenie obkladom s vychladnenou uhorkou.

4, Vitamín C  a omega 3 kyseliny 

Používajte aj sérum s vitamínom C, ale dbajte nato, aby sa nedostalo do očí. Podľa posledných vyskumov Vitamín C podávaný lokálne, môže podporiť produkciu kolagénu a podporuje zdravší vzhľad pokožky. 

Pokiaľ do svojho jedálnička zaradíte ryby, hlavne lososa, ktorý je zdrojom esenciálnych mastných kyselín, ste na dobrej ceste ku zdravšej pokožke bez vrások. Odporúčam vyskúšať olej z Krillu. Je to koncentrovaný prípravok so silnými antioxidačnými vlastnosťami. Kúpite v lekárni. 

5, V noci používajte retinol

 Ak čítate moje články iste viete, že na retinol nedám dopustiť. Noc je ideálny čas vydať sa do boja s ťažkými zbraňami – retinoidmi. Účinok Retinolu pre redukciu vrások bol dokázaný mnohými štúdiami. Pokožka na našej tvári je však rôzne tenká a preto aj sérum pre starostlivosť o očné okolie vyžaduje špeciálnu koncentráciu. Retinol Eye TR s obsahom 0,1% Retinolu zlepšuje vzhľad už vzniknutých jemných rýh a vrások v očnom okolí. 

Tieto deriváty vitamínu A, často nazývané retinol, majú prekázateľné účinky na linky a vrásky, pretože výrazne podporujú produkciu kolagénu a elastínu,  naviac tiež zosvetľujú tmavé miesta pleti. Retinol je jednoducho bojovník. Zapamätajte si, že tieto produkty vždy treba používať v noci. 

https://antiage.sk/produkt/retinol-eye-tr/

6, Kruhy pod očami?

Môže za ne nedostatok spánku, chýbajúce minerály a vitamíny, ale aj zanedbaný pitný režim. Našťastie existujú jednoduché domáce riešenia, ktoré ich takmer okamžite zmiernia:

  • Dve vrecúška čierneho alebo kamilkového čaju zalejte vriacou vodou, nechajte vychladnúť a vlažné ich priložte na zatvorené oči. Po 5 minútach bude vaše očné okolie upokojené a zrelaxované.
  • Ďalší zázračný prostriedok na lepšie prekrvenie a optimálnu výživu očného okolia je mandľový olej. Ráno aj večer ním masírujte okolie očí.
  • Naneste očný krém pod a aj nad make-up. Vyskúšajte rad výrobkov starostlivosti o pleť ktoré sú hypoalergénne. Vyhnite sa produktom s farbivami a s prídavkami parfumov. 
  • Vyskúšajte prípravok Medik8 Dark Circles. Receptúra bola špeciálne vyvinutá na redukciu tmavých kruhov pod očami a opuchov okolo očí. Krém pokožku v očnom okolí omladí, presvetlí a celkovo zlepší jej vzhľad.

7, Pozor na slnko

Vyhnite sa prílišnému slneniu. Vždy noste okuliare a chráňte si zrak. Okrem toho si doprajte dostatok odpočinku a kvalitný hydratačný krém pred spaním. Ricínový olej bez vône môže byť veľmi prospešný. Olej opuncie dokáže vyhladiť očné vrásky a zjemní stračie nôžky.

8, Používajte náplaste na vrásky SilcSkin

Na jemnú pokožku používajte špeciálne náplaste na vrásky SilcSkin. Sú dermatologicky testované, krásne vypnú a hydratujú pleť. Vyhladzujú doslova na počkanie. Jedna sada vydrží minimálne 20 použití a balenie obsahuje 6 kusov. 

  • Podporujú zlepšenie nepravidelnej štruktúry kolagénu a vytvárajú lepší prietok krvi, čo vedie ku kvalitnejšej pleti
  • Prispievajú k hydratácii pokožky
  • Bolo preukázané, že majú hydratačné schopnosti a to je dôležitým faktorom pri hojení jaziev
  • Dlhodobé používanie vracia pokožke pružnosť, vyhladí jemné linky a vrásky

Viac info o SilcSkin si prečítajte TU

9, Masky a séra proti vráskam v okolí očí

  • Maska z vaječných bielkov: Vajcia sú nielen chutné pre chuťové poháriky, zdravé pre telo, ale navyše priaznivo pôsobia na pleť. Vaječné bielky môžete aplikovať na očné okolie alebo inú časť tváre, nechať zaschnúť a následne opláchnuť vlažnou vodou. Dokážu stiahnuť pleť, a tým aj zmierniť výrazné vrásky.

  • Ananás a jablko: ananás obsahuje enzým – bromelín, ktorý pomáha ošetrovať očné vrásky. Zmiešajte čerstvú jablkovú a ananásovú šťavu v pomere 1:1 a namočte doň 2 vatové tampóny. Priložte na oči a nechajte pôsobiť 20 minút. Aplikujte denne.

  • Omladzujúce očné sérum z esenciálnych olejov: Zmiešajte 30 ml jojobového oleja s 5 kvapkami esenciálneho oleja z ruže a 5 kvapiek esenciálneho oleja z harmančeka. Uložte túto zmes v sklenenej fľaštičke. Použite kvapku tohto séra pod a okolo očí. To očné sérum je ideálne pre omladenie a stiahnutie uvoľnenej pokožky okolo očí.

10, Masáž očného okolia

Skúste túto expresnú masáž.

Masážami uvoľníte tvárové svaly, zlepšíte prekrvenie pokožky a navyše podporíte regeneráciu väzivových a elastických štruktúr.

Masáž proti vráskam v okolí očí:

1. Naneste očný krém alebo sérum jemným poklopávaním.

2. Prostredníkom a prstenníkom si jemne prechádzajte od koreňa nosa po dodočnicovom oblúku až ku spánkom. Je to pohyb podobný utieraniu sĺz. Urobte tak 10x po podočnicovom a 10x po nadočnicovom oblúku.

3. Medzi palec a ukazovák jemne zovrite kožu pod obočím tak (pravou rukou pravú, ľavou ľavú), že ukazováky máte nad obočím, palce pod obočím. Jemnými stlačeniami sa pomaly posúvajte po línii obočia smerom k vonkajším kútikom očí. Tu kožu prstami zľahka pritlačte. Opakujte 7 x najlepšie ráno.

Ak chcete vedieť viac a začať cvičiť pravidelne, stiahnite si eBook zdarma a neskôr si zadovážte aj jeho kompletnú verziu.

Mohlo by vás zaujímať:

VRÁSKY POD OČAMI, POKLESNUTÉ VIEČKA A PRIEHLBINY? VIDEONÁVOD V ČLÁNKU

SPEVNITE OCHABNUTÉ HORNÉ VIEČKA. 3 ÚČINNÉ CVIKY PRE KRÁSU OČÍ

10 DÔVODOV, PREČO CVIČIŤ SVIEČKU KAŽDÝ DEŇ. VAŠE HORMÓNY, SRDCE A PLEŤ SA VÁM POĎAKUJÚ

5 RELAXAČNÝCH JOGOVÝCH CVIČENÍ PRE KVALITNÝ NOČNÝ SPÁNOK

Súvisiace články

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *